手机作为新年代的商品，给大家生活带来便当的同时，也带来了很多烦恼，特别是青春期的孩子父母。作为父母，第一要有正确的了解，不是孩子不可以玩手机，而是要适合玩，千万不可以沉浸。适合玩可以发展视线、增开眼界，而一旦沉浸不但会干扰身心健康，还会干扰到学习。
如何才能让孩子降低手机瘾？
1，父母要以身作则，以身作则，为孩子树立榜样。
父母是孩子的榜样和镜子，孩子假如爱玩手机，说明父母也爱在孩子面前玩手机，孩子是有意识和学习仿照能力的，要想帮助孩子戒掉手机瘾，父母第一要以身作则，不当着孩子的面一直玩手机。
2，培育喜好
父母要培育孩子的兴趣喜好，让孩子把注意力搬运到我们的兴趣喜好上来，如此就不会沉溺于手机了。
3，搬运孩子的注意力。
平时空余时间可以带孩子出去进行一些户外活动，看看外面的国际，降低与手机接触的机会。可能给孩子报一个兴趣喜好班，搬运孩子的注意力，将精力放在其有兴趣的方面，活跃引导。
4，让孩子多参加一些小事中。
平时做家务时，在孩子做完作业后，可以让孩子参加到平时的家务中，比方帮助倒倒垃圾，整理下饭桌、刷碗等，培育孩子劳动能力，也间接性提高了亲子之间的关系。
孩子沉迷互联网的损害非常紧急！
1、影响青少年的学业
青少年互联网沉迷后非常难操控上网的激动或需要，如此下去会使未成年人学习注意力不集中、不持久，记忆力差，不可以聚精会神的听课，从而影响学习成绩。久而久之，就会形成他们成绩降低，甚至还会出现不想上学逃课的现象，致使青少年辍学。
2、价值观念的模糊和道德观念的淡化
青少年时期，正是生活观和价值观的形成期，好奇心强、自制力弱，极易遭到异化思维的冲击。互联网既是一个信息的宝库，也是一个信息的垃圾场，各种信息稠浊，一应俱全，极易使青少年的生活观、价值观产生歪斜，模糊不清。
